明明吃得很清淡，卻經常無緣無故腹痛、腹瀉、放屁、有便意等，求診後又沒發覺什麼問題，到底發生什麼事？你有可能患上「腸易激綜合症」！這個症狀是臨床上常見的一種胃腸功能紊亂性疾病，全球有10-15%人罹患此病，香港的發病率約為7%。那到底它是一種什麼疾病？又可以治療嗎？

甚麼是腸易激綜合症？

腸易激綜合症 （Irritable Bowel Syndrome），亦稱「大腸易激症」或「腸敏感」，是最常見的消化系統疾病之一，一般會引致患者腹痛、肚脹、排便習慣改變、有時痛得感覺是腸胃如「扭毛巾」般疼痛，一般持續數星期至一個月，多數伴隨情緒緊張、焦慮、壓力所致。 

腸易激綜合症的四大種類 

根據美國腸胃科學會羅馬三診斷標準(Rome III criteria)，腸易激綜合症可分為4種類型，包括： 

肚瀉型：大便一般呈糊狀或水狀，甚少出現大便過硬的狀態。 

便秘型：大便質地一般會過硬或過乾，甚少出現大便稀爛的狀態。 

混合型：大便有時稀爛，有時過硬，兩者會交替出現。 

無法分類型：大便狀態正常，甚少出現以上情況。 

腸易激的症狀很容易與其他腸胃問題混淆，例如腸胃炎、大腸癌等，你可能需要透過驗血、大便測試、腹部造影和大腸鏡等詳細檢查來幫助診斷，以免錯過治療機會。若患者有兩種症狀以上，就有可能患上腸易激綜合症： 

1. 在過去三個月內，每週至少一日腹痛或者腹部不適； 

2.疼痛/腹部不適與排便相關； 

3.排便頻率改變； 

4大便形態改變； 

5. 症狀在過去三個月內持續； 

6. 症狀於診斷前六個月出現 

腸易激綜合症可以治療嗎？ 

目前未有根治腸易激綜合症的方法，但仍可用藥、改善飲食及配合情緒治療來減輕症狀。腹瀉型患者，可以考慮整腸丸和益生菌，以紓緩不適；便秘型患者，除了益生菌外，亦可以考慮通便丸和纖維粉，均有助促進腸道蠕動的作用。 

除了藥物治療，亦可以由改善生活習慣入手，例如減少進食牛奶或豆類的產品，減少食物在腸道發酵並產生氣體，引起腹脹不適。另外，由於精神因素是成因之一，多做運動、放鬆心情也有很大幫助。透過配合藥物、飲食和情緒治療，就可以有效控制腸易激。