不少人喝冻饮或进食热食时，牙齿总是麻痹及酸痛 ，或刷牙时发现牙缝变阔，牙齿下方的牙肉甚至「缩小」，牙根外露，令牙齿看起来又幼又长，非常影响外观。如果你有这样的情况，请尽快向牙医求诊，因为这可能代表着您有「牙龈萎缩」的问题。 

牙龈萎缩的原因 

牙龈萎缩的成因可分为先天和后天，少部份人是先天牙齿排列不整齐，或牙龈较薄，导致牙龈特别容易萎缩。而后天原因包括： 

1.不良刷牙习惯 

使用太硬的牙刷、刷牙太过用力等，久而久之会让牙龈受伤并萎缩。建议使用较软的牙刷毛，并以适当的力度刷牙。 

2.牙周病 

牙齿周围组织发炎，使牙龈组织受到感染和发炎。如置之不理，齿槽骨和牙龈会慢慢萎缩，甚至造成牙齿脱落。 

3.抽烟 

香烟中的尼古丁会收缩口腔中的微血管，影响养分传达至牙周和牙龈，牙龈便会日渐萎缩。 

牙龈萎缩的常见症状 

牙龈萎缩是一个慢性恶化的疾病，初期症状不会很明显，到发现的时候可能已经去到中后期阶段。常见症状包括： 

1.牙齿变长 

因牙龈退缩，牙齿会露出牙根，看起来比以往更长更尖。 

2.牙齿敏感 

牙根暴露，没有坚固的珐琅质保护该位置，因此牙齿容易变得敏感（麻痹／酸痛）。 

3.牙齿松动 

可能在进食时会有牙齿松动感，这是因为牙周病或其他原因导致牙龈萎缩无力，失去以往较强的连接牙齿能力。 

如何治疗牙龈萎缩？ 

牙龈萎缩初期阶段，可以透过改善刷牙习惯、戒烟等方法，阻止萎缩恶化。 

情况较中等的牙龈萎缩患者则可能需要由牙医进行洗牙、牙根刮治，以彻底清除牙龈和牙周袋附近的牙菌膜及牙石，让牙龈组织恢复健康。 

如果是严重牙龈萎缩的患者，可能要接受手术治疗，如牙龈翻瓣刮治手术、牙龈再生术或牙龈移植手术。如您有上述症状，应向牙医求助，获取专业建议。 

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