血脂，即是血液中的脂肪，主要包括胆固醇和三酸甘油脂。胆固醇是构成细胞膜的重要成分，而三酸甘油脂则是身体储存能量的主要形式。然而，如果血液中的血脂含量过高，就会新增患上心血管疾病的风险，例如冠心病、中风等。想保护心脏健康，就要及早发现血脂高的警号！ 

血脂高的6大警号 

警号1：头晕头痛 

 血液中的脂肪积聚，会影响血液循环，导致脑部供血不足，出现头晕、头痛等症状。 

警号2：胸闷  

血脂过高会新增心脏负担，影响心脏的电生理活动及导致心脏供血不  足，出现胸闷、心悸等症状。 

警号3：视力模糊 

血脂过高会影响眼睛的血液供应和缺氧，导致视力短暂模糊或出现黑影。切勿因症状消失而轻忽，应马上寻医检查。 

警号4：体重增加 

三酸甘油脂是身体储存能量的主要形式，如果三酸甘油脂过高，就会导致体重增加。 

警号5：手脚麻痹  

血脂过高会影响周边神经的血液供应，导致手脚麻痹、刺痛等症状。 

警号6：皮肤出现黄色斑块  

血液中的脂肪积聚在皮肤上并沉积，形成黄色、棕红色斑块，称为黄色瘤。通常出现在眼部和睑部的周围、小腿后侧、手臂中部、膝关节等地方。 

血脂多少才正常？

要确认血脂是否过高，可以进行以下检测并查看数据是否处于正常水准。 

*数据来自医管局建议 

如何预防血脂高？ 

预防方式一：健康饮食 

少吃高脂肪、高胆固醇的食物，例如：肥肉、动物内脏、油炸食品等。多吃蔬菜、水果、全谷类食物。 

预防方式二：规律运动 

每星期至少做 150 分钟中等强度的带氧运动，例如跑 步、 游泳、踩单车等。 

预防方式三：控制体重  

保持健康的体重和体态，有助于降低血脂水准。 

血脂高？ 立即求医！ 

如果您发现自己有血脂高的症状，或者担心自己的心血管健康，请立即求医。 医生会为您进行血液检查，评价您的血脂水准，并提供专业的建议和治疗方案。 

确进医疗提供既方便又可负担的优质医疗服务，协助患者对疾病认识，预防及控制疾病。如有心脏及血管的疾病需要医疗协助，欢迎预约确进医疗！ 
<即刻预约>

免责声明：本内容由第三方独立撰写，仅为大家提供信息，并无 任 何赞助，不能取代专业医疗意见、诊断及治疗，亦不代表任何立场。如有任何身体不适，建议及早求医。