你是否经常感到眼睛干涩、刺痛、甚至视力模糊？ 是「眼干」还是「干眼症」搞不清楚？ 许多人对这两种常见的眼睛不适感到困惑。本文将深入探讨眼干与干眼症的差异，详细解析症状、原因，并提供不同的改善建议，助您摆脱眼部困扰。 

眼干 VS. 干眼症：一字之差，差在哪？ 

眼干通常是短时间内出现的眼睛干燥不适感，主要受到外在环境或短暂行为影响，例如： 

• 长时间使用电子产品： 屏幕蓝光会减少眨眼次数，加速泪液蒸发。 

• 处于干燥环境： 空调、风扇、干燥气候会使眼睛水分流失。 

• 配戴隐形眼镜： 隐形眼镜会影响泪膜的完整性，导致眼干。 

• 其他原因： 过敏、眼药水使用不当、眼睑疾病等。 

通常眼干在摘除外在因素之后，会获得改善，比如减少使用电子产品、减少佩戴隐形眼镜等。 

干眼症是一种慢性的眼睛疾病，主要原因是眼睛无法产生足够的泪液，或是泪液的质量出现问题，无法有效滋润眼睛表面。泪液由油脂层、水液层及黏液层组成，任何一层出问题，都可能导致干眼症。 

• 泪液不足： 泪腺功能衰退，泪液分泌量减少。 

• 油脂层分泌不足： 眼睑炎、睑板腺功能障碍等，影响油脂分泌，泪液容易蒸发。 

• 水层分泌不足： 水液层分泌不足，泪膜容易破裂。 

• 黏液层素质欠佳： 黏液素质不良，泪水无法均匀分布。 

干眼症的常见症状 

眼睛干涩、灼热、刺痛、有异物感、发痒、红肿、畏光、分泌物增加、视力模糊、眼睛易疲劳，甚至是泪液分泌过多（反射性流泪），这些都是常见的眼部不适症状。当你出现这些情况时，应当留意是否为干眼症问题。 

干眼症的诊断 

通常我们能透过自我检查，确定自己是否干眼症疑似患者，即维持10秒张开眼睛的状态不眨眼，若无法维持则建议到访眼科做进一步确认。 

眼科医生会透过一些专业的诊断，确保是否干眼症。 

专业诊断1：裂隙灯测试 

在患者眼睛表面点上橙色荧光素，将泪膜染色再使用裂隙灯进行测试。 

裂隙灯亮灯时候是蓝色的，泪膜在灯光下会变成被荧光绿，当泪膜破裂则变色为黑色干燥区。一般若10秒内出现黑色干燥区，则属于异常。 

专业诊断2：泪水分泌量测试 

患者需要将小段试纸置于眼角内侧，闭眼5分钟。这会让滤纸吸收眼睛的泪液，如少于5毫米即属干眼症。 

眼干、干眼症如何改善？ 

眼睛干涩不适是许多人都有过的经验，但眼干和干眼症之间存在着差异。当我们感到眼睛干燥时，可以使用人工泪液来舒缓，保持眼睛湿润；也可以通过热敷促进眼睛周围的血液循环，缓解眼睛疲劳。 

此外，调整用眼习惯，例如避免长时间注视屏幕，并遵守「20-20-20规则」让眼睛适度休息，或减少配戴隐形眼镜的时间，也是改善眼干的方法。而环境控制也很重要，使用加湿器来避免处于干燥环境，也能帮助减少眼睛干涩。 

相较之下，干眼症是一种眼睛疾病，除了可以使用人工泪液补充泪液、改善干燥外，热敷的方式也能改善泪腺功能，促进泪液分泌。在治疗干眼症上，更会使用药物治疗，如消炎药、免疫抑制剂等，甚至手术治疗，包括泪小管阻塞、泪腺移植等方式。 

眼干和干眼症虽然都会导致眼睛不适，但原因和严重程度不同。如果眼睛不适症状持续，建议寻求眼科医师的专业诊断和治疗。 

医思眼科设有专门的干眼症治疗中心，为饱受此病症困扰的患者带来治疗的希望。透过专业器材及方法，医思眼科有效帮助患者找出眼干的最核心导因，并针对性做出不同的治疗建议，帮助患者摆脱眼睛干涩不适，重新享受舒适眼睛看世界！ 

任何眼睛相关不适？医思眼科，守护您的眼睛健康。 
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