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醫思專匯(PHF No. DP000104)

認識癌症

癌症為全球帶來的威脅越趨嚴峻,全球癌症的死亡人數已由2017年的880萬遞增至2018年的960萬人。根據醫院管理局提供的數字,在2016年本港有超過31,400宗發病個案,較2015年上升了近4%;2017年,癌症新增個案達至 33,075 宗,創有紀錄以來新高,按年上升 5.1%。本港最常見的五種癌症依次分別是大腸癌、肺癌、乳癌、前列腺癌和肝癌,癌症已成頭號殺手。即使科技發展一日千里,隨着香港人口老年化,我們不難發現癌症新增個案在過去數年有增無減。更甚的是,香港人生活節奏繁忙,多肉少菜、缺乏運動等生活習慣,令患癌風險大大增加。正因為個人的生活習慣是預防癌症不可或缺的一環,提升公眾對癌症的認識是全球所關注的議題。

根據世界衛生組織報告,至少有1/3的癌症是可以預防的,多參與體能活動,維持健康飲食,可預防約40%癌症。

預防癌症,可留意以下幾點︰
–    避免煙酒
–    多攝取高纖維食物,如全麥、糙米,以及新鮮的蔬菜、水果
–    少吃紅肉和加工肉類
–    避免進食油炸及醃漬的食物
–    控制體重,避免過重或過輕
–    避免陽光的過度曝曬
–    保持愉快心境
–    定期健康檢查,以及做防癌篩檢

防癌篩檢,是針對沒症狀的人做的檢查,亦指在未有明顯症狀前作檢查和診斷,盡早找到癌症。防癌筛检亦有助識別較高危人士,現時對預防癌症非常有效。以大腸癌篩查為例,大便隱血測試及大便DNA測試(針對某種致癌基因)皆是非入侵性和簡便的檢查方式,如發現DNA病變或瘜肉,可立即切除及化驗,有助減低大腸癌發病率達3-8倍。女性也記緊定期做乳癌和子宮頸癌篩檢,切勿掉以輕心。

資料來源:

https://www.hkacs.org.hk/tc/activities_detail.php?id=299
https://www3.ha.org.hk/cancereg/tc/
https://www.canceraway.org.tw/page.asp?IDno=3499
https://www.news.gov.hk/chi/2020/02/20200204/20200204_115448_491.html
https://www.info.gov.hk/gia/general/202002/04/P2020020400221.htm
https://www3.ha.org.hk/cancereg/pdf/overview/Summary%20of%20CanStat%202017_tc.pdf 

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